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　　蕙兰瑜伽智慧箴言 回答： 1.当一个人受到博爱及大智慧的指引，便会具有怜悯之心，懂得尊重所有生灵，无私地关爱他人。同时，他也是极具人格魅力的，谦卑、幽默、勇敢、宽容，不再执着于物质的感官享乐。 2. 每次感到紧张压力的时候，我都会做几分钟结合呼吸的瑜伽冥想，重复交替在心中默念和口舌复诵“奥姆-哈瑞-奥姆”这则语音，并将它们结合到一呼一吸中，尽量保持呼气和吸气一样长。让心灵在涓涓细流般抚慰人心的瑜伽语音中休息，能帮忙涤净所有的紧张、压力、烦恼和焦虑。 3. 如果人生没有深刻的意义和目标，吃饭、刷牙、睡觉、工作等一切的生存活动，就都显得空洞无意义。但当我们专注于博爱与大智慧的培养时，生活就有了目的，一切的活动也都被赋予了目标和价值，即使是最平常的活动也有了真正的意义。