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　　首先，秦岚。记得有次她参加盛典时，穿了一条露背的鎏金长裙，结果这一穿直接让她登上了热搜。那一刻，她的肩胛骨线条分明，像两只翩翩飞舞的蝴蝶，腰窝也特别深，网友们调侃说“这背不去拔火罐可惜了”。过去的秦岚给人的印象还停留在电视剧《延禧攻略》中的富察皇后，谁能想到44岁的她竟然能凭这部剧翻红呢？特别是在剧中，她的一句“容音一辈子没做过坏事”，让无数观众感动得泪流满面。其实，秦岚的美丽背后，离不开她的自律。她不仅坚持健身，练空中瑜伽，饮食上也非常讲究，长期保持低GI饮食，体脂率也管理得相当好。剧组杀青时，她还抱着导演转圈，臂力强得令人咋舌。原本以为“岁月是杀猪刀”，可她用实际行动证明，岁月更像是一把雕刻刀，只要肯流汗，岁月反而能雕刻出更美好的自己。