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　　最健康的两款玉珠铉减肥瑜伽中文版减肥食谱 减肥实在太累了。我的 QQ 号码是 97568316。加我好友一起交流少走弯路 黑木耳粉中含有丰富的纤维荤和一种特殊的植物胶原这两种物质能够促进胃肠蠕动促进肠讲脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收从而防止肥胖同时由于这两种物质能促进胃肠蠕动防止便秘有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。所以老年人特别是有便秘习惯的老年人坚持食用黑木耳常食黑木耳粉对预初级瑜伽减肥视频防多种老年疾病、抗癌、防癌延缓衰老都有良佳的效果。 功效黑木耳中的胶质是可以将残留正在消化讲中的杂质、废物吸附后排出体外此外黑木耳中含有的类核酸物质可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量连续食用 1 周能起到纤体丰胸的效果。 糙米虽然具有很高的营养价值但因为糙米的外围被纤维组织包裹起来人体易以消化吸收。经过长时间的蒸煮营养成合会因加热而损得因此提倡吃糙米饭是不切合实际的。 材料黑木耳粉 5 克红枣粉 20 克。 一.黑木耳红枣粉 黑木耳粉中含有丰富的纤维荤和一种特殊的植物胶原这两种物质能够促进胃肠蠕动促进肠讲脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收从而防止肥胖同时由于这两种物质能促进胃肠蠕动防止便秘有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。所以老年人特别是有便秘习惯的老年人坚持食用黑木耳常食黑木耳粉对预防多种老年疾病、抗癌、防癌延缓衰老都有良佳的效果。