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　　本次瑜伽公益课特别邀请了明瓯社区“技能达人”、资深瑜伽老师——余老师主讲。余老师拥有多年的瑜伽教学经验，深受学员们的喜爱。为了保证教学质量，本次活动限制了参与人数，无论是有基础的瑜伽老手，还是初次接触瑜伽的新人，都在这堂课中找到了属于自己的节奏和乐趣。同时，课程选择了阴瑜伽这一类型，它更注重身体的拉伸和放松，有助于缓解压力、改善睡眠质量。课程中，余老师特别注重居民的瑜伽姿势调整，他细心观察每一位居民的动作，耐心纠正她们的错误姿势。每当有居民姿势不到位时，余老师都会亲自上前，用手轻轻调整他们的身置，确保每一个动作都能达到最佳效果。在余老师的悉心指导下，居民们逐渐放松身心，享受瑜伽带来的宁静与和谐。